健康體適能

課程介紹/
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健康體適能

-健康體適能- 健康體適能要素與一般人的健康與疾病有密切的關係，

並且需要透過運動的方式的來促成，

因此，如何以最有效率的方式來增進健康體適能，

是每一位現代人都必須具備的知識與能力。