飞轮

快速燃脂的好帮手
飞轮是模彷公路自行车的骑乘设计，透过一个重型飞轮在脚踏时产生阻力进行训练，就像踩踏公路自行车模拟上下坡环境的训练一样。
而飞轮运动之所以有燃脂瘦身的效果，在于它是一种有氧运动，对体能的要求非常高，通常30分钟即能消耗500卡左右的热量，具备了增强肺活量和强化心脏功能的特性，可以在运动时透过呼吸和血液循环，把氧气大量输送到组织细胞中，达到燃烧能量的效果。
飞轮是健身房中运动量最大的器材之一，同时也排出许多汗水，并且在运动过程中消耗脂肪。在以腿部为中心的训练过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的训练，同时还能够增强心肺功能。